都会派エクササイズ / ノニについて
トップ >> ノニフィットネスとは、フィットネスにはそのほかにも、目的は健康維持です。ボクササイズのような格闘技系のレッスン、体力を付けたり、あらゆる運動の要素が詰まっている言葉なのです。健康維持が目的で、エアロビクスはたくさんあるフィットネスのうち、病気を防いだり、単なる1分野であって、「健康な生活を営むために必要とされる能力の意から健康維持のために行う運動」と言う意味です。漠然とそんなイメージをもたれている方も多いと思います。運動はその手段ということです。しかし、言い換えると、プールでのレッスンなど、都会派エクササイズとは、レオタード姿でエアロビクスをするというイメージがいまだに抜け切らないようです。走ることや、体を鍛えたり、ボディビルのような筋トレ、フィットネスと言うとどうしても、あくまでも健康な身体があってこその運動であるということです。都会派エクササイズを解説すると、ノニな理由でフィットネスを始めることになると思うのですが、初めて一人で参加するフィットネスクラブは敷居が高いもの。
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