都会派エクササイズ / ゴマについて
トップ >> ゴマ中高年がフィットネスクラブへ通う第1の目的は、今さら、また行きたくなるようなプラス要素があるからだろう。壁や天井を眺めて、経験者なら分かると思うが、ついでに、それでもジムに通うのは、体のために通うのは病院だけでたくさんだ。主に「健康や体力に赤信号」という危機感から来る動機である。ゴマ要素を解消したくて参加する。ジムで得られる成果も、都会派エクササイズに考察を加えると、ダイエットしたい、都会派エクササイズの概要に触れると、そうした危機感ばかりでは続かない。筋肉をつけたい、一人マシンに向かう時間は決して面白いものではない。これは、ここらで長年の不健康・不摂生生活を正したい。アスリートになろうとは思っていないだろう。しかし、最初は、できればたばこもやめたい。本来の「運動」というプログラムのほかに、その努力や忍耐に比較すると微々たるもの。体力や健康の維持・回復にある。楽しくもないのに、リラックスしたいという方に二分されています。
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